Aquest octubre, posem la salut mental al centre

Quan va ser l’última vegada que vas parar un moment a pensar com et sents a la feina?
No què fas, ni què aconsegueixes… sinó com estàs, de debò.

Aquest octubre, Mes de la Salut Mental, a Can Cet volem aturar-nos un moment per parlar d’això que sovint queda en segon pla: el nostre benestar emocional mentre treballem. Perquè la salut mental també és un dret laboral, i cuidar-la és una responsabilitat compartida.

Ens preguntem —i et convidem a reflexionar— sobre com podem cuidar-nos millor, com a equip i com a persones que treballem juntes cada dia. En qualsevol entorn laboral compartim espais, tasques, reptes i emocions. Cuidar-nos també és part de la feina, i cada pas pot acostar-nos a un entorn on tothom se senti escoltat i reconegut.

El Ministeri de Treball, amb la seva nova Guia sobre Factors Psicosocials, publicada al setembre de 2025, ens ho recorda amb claredat: l’estrès, la sobrecàrrega, la manca de conciliació o un mal clima laboral són riscos reals, i cal prevenir-los amb la mateixa importància que qualsevol altre risc físic. Però la prevenció no comença només amb una norma: comença amb una actitud. Comença quan posem les persones al centre.

Cuidar-nos a la feina pot voler dir moltes coses: aprendre a dir “no” a temps, escoltar sense jutjar, reconèixer els propis límits o donar-nos permís per respirar. Vol dir equilibrar, compartir, reconèixer i confiar. T’has parat a pensar què vol dir, per a tu, cuidar(te) mentre treballes?

A Can Cet volem continuar construint espais on la feina també sigui benestar, on les persones puguin expressar-se, sentir-se segures i trobar-hi sentit.

Treballar amb ànima vol dir cuidar allò que no sempre es veu: les emocions, els silencis, la càrrega invisible. Vol dir entendre que darrere de cada tasca hi ha una persona amb les seves forces, els seus dubtes i les seves necessitats. Una organització que cuida és una organització més forta, més humana i més sostenible.

Fer bé la feina no és només assolir objectius, sinó fer-ho amb respecte, empatia i consciència. Cada gest de cura, una paraula amable, un reconeixement, una pausa compartida, és també un acte professional. Perquè un equip sa és aquell que es cuida, que confia i que sap demanar ajuda quan cal.

Aquest octubre, et convidem a mirar la teva feina des d’un altre lloc. A fer-te una pregunta: Què pots fer tu, des del teu lloc, per contribuir a un entorn laboral més saludable i humà? Potser és tan senzill com escoltar un company, oferir suport o reconèixer que també necessites descansar.

La salut mental no és només una qüestió individual ni tampoc només responsabilitat de l’empresa: és una tasca compartida. Cuidar-nos és cosa de tots, de les organitzacions, dels equips i de cada persona que en forma part. Quan una empresa cuida les persones, tothom hi guanya. I quan les persones es cuiden, a si mateixes i entre elles, també cuiden l’empresa.

Com seria la nostra feina si continuéssim posant la salut mental al centre, cada dia una mica més?

A Can Cet volem seguir construint aquest camí, amb la convicció que treballar amb dignitat també vol dir treballar amb salut mental.

Perquè cuidar-nos és la millor manera de construir futur.